Les fortes chaleurs peuvent impacter la santé, en particulier celle des personnes vulnérables.
Pour se protéger :
- hydratez-vous : buvez régulièrement de l’eau (environ 1,5 L par jour) ;
- rafraîchissez-vous : mouillez votre corps ;
- maintenez votre logement frais : fermez les volets le jour, aérez la nuit ;
- mangez en quantité suffisante et évitez l’alcool ;
- soyez vigilant : prenez et donnez des nouvelles de vos proches.
Les personnes âgées doivent privilégier les endroits frais et adopter ces précautions pour éviter les risques liés à la chaleur.